Aktuelle Hinweise  

Aktuelle Trainingsaktivitäten:

Rennrad: bei gutem Wetter dienstags und donnertags 14 Uhr am Bahnhof

samstags 13 Uhr bei "Lebus" /Reh oder nach Absprache

MTB-Ausfahrt mittwochs 18.30 und samstags 14 Uhr

Hallentraining montags 18.30 - Adler-Halle

Wichtige Termine:

Samstag, 16.12.17 Wanderung ab Adler zum Weihnachtsmarkt Letmathe

Sonntag, 31.12.17 Silvestertour zum Mesekendahl - 13 Uhr ab Adler  

Weitere Termine - siehe Hauptmenü "Termine 2017"!

 

Link zu unserem Hauptverein: ATS-Nahmer

 

 

   

Sizilien 2014

Trainingslager vom 15.03.- 22.03.2014

                                                                  

Nach umfangreichen Diskussionen im Vorfeld hatten wir uns entschlossen,
dass das diesjährige Trainingslager auf Sizilien stattfinden sollte.

So machten sich am 15.03.14 insgesamt 28 Radler auf den Weg. Von Köln ging
es mit dem Flieger nach Catania und dann weiter ins  ca. 50 km entfernte
Cassibile.

Unser Hotel lag ungefähr 7 km vom Strand direkt an einer Galopprennbahn und
machte erst einmal einen guten Eindruck.

Erste Schwierigkeiten traten dann bei der Räderausgabe des Radsportverleihs
auf. Nach gefühltem stundenlangen Warten bekam letztendlich doch jeder sein
Rad. Man ist vielleicht auch etwas verwöhnt!

Am nächsten Morgen ging es dann bei strahlendem Sonnenschein in kurzer
Radkleidung los.

Wir konnten uns auf fünf Guides aufteilen, so dass jeder entsprechend der
Fitness seine passende Gruppe fand.

Die fünf Gruppen sind in dieser Woche jeweils zwischen ca. 70 und 150 km
mit teilweise über 2000 hm gefahren. Meist wurde die gleiche Etappe
gefahren, mit gleichen Pausenstopps, wobei die schnelleren Gruppen einige
Schlenker eingebaut haben. So trafen wir uns immer zwischendurch, was ganz
nett war.

Das Gelände auf Sizilien ist recht wellig mit teilweise langen Anstiegen.
Wir sind entlang Zitronenhainen und Artischockenfeldern gefahren. Schöne
alte Dörfer, wenig Verkehr und eine Woche strahlender Sonnenschein rundeten
die  gelungenen Touren ab.

Die Straßen wiesen zum Teil sehr tiefe Schlaglöcher auf, aufgrund des
wenigen Verkehrs und gutem Anzeigen des Vordermanns hatten wir damit keine
Probleme.

Schade war, dass die Sizilianer leider nicht auf Radfahrer im Frühling
eingestellt sind, so dass es sich manchmal als schwierig erwies, einen
Kaffee oder ein alkoholfreies Weizenbier zu bekommen.

Ein Wirt im 7 km entfernten Fontane Bianche hat sich dann aber voll auf uns
eingestellt. In Windeseile wurden Stühle nach draußen gestellt, Snacks
gereicht und das beliebte 0,66 l Moretti angeboten. Einige Radfahrer
nutzten ihre Flaschenhalter,  um das Bier ins Hotel zu transportieren, da
man dort leider nicht so flexibel war.

Abschließend sei erwähnt,  dass ein Großteil nach der Woche genügend Salat
und Nudeln sowie süße Dinge zum Frühstück  gegessen hat. Das Hotel lag
einfach viel zu abgelegen, es fehlte ein Geschäft oder eine nette Bar oder
einfach ein  Platz, um auch dort den Sonnenschein zu genießen.

Die schöne Umgebung, der wenige Verkehr und der strahlende  Sonnenschein
hat uns jedoch voll entschädigt. Mir hat diese neue Erfahrung sehr gut
gefallen.

 Heike S.

Fotos in den Foto-Gallerien

 

   
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